Hoo'ponopono Yönetemi İle Arınma

Dr Joe Vitale & Dr Hew Len

Dr Len’in  yaydığı antik bir Hawaii öğretisidir Hooponopono . Bu yöntemi Dr Joe Vitale'nin Zero Limit isimli kitabından öğrenmiştim. Başlarda ön yargı ile okumuş olsam da  Hooponopono tekniği hakkında ne düşünürseniz düşünün  veya nasıl hissederseniz hissedin, Hooponopono'nun işe yaradığını söyleyebilirim.

Sıfır noktasına gelmenin büyüsünü anlatır Dr Hew Len’in servüveni Dünya çapında en çok bilinen kişisel gelişim uzmanlarından biri olan Joe Vitale’nin kaleme aldığı ve Dr Len ile tüm okıurlarına ulaşan Hawaililerin saklı kalan  bu öğretisinin sırrı nedir?  O sırrın sözcüklere dökülmüş hali:

“Özür dilerim,

Lütfen beni affet

Seni seviyorum

Teşekkür ederim.”

Hatanın sorumluluğunu üzerimize  almak, kendini kabullenmek, af dilemek ve şükür.  Bilenlerin  prensiplerinin kendi yaşam çizgisine uyarlayarak kullandığı etkili ve benim de sıkça başvurduğu bir yol.. iyi ki varsın Dr. Len, iyi ki varsın Vitale!

Birkaç sihirli sözcükle aşabilmek  kendini ne güzel..

“Özür dilerim. Lütfen beni affet. Seni Seviyorum. Teşekkür Ederim.”  

Peki bu cümle kalıplarının sırrı neydi?

Sorunlarımız, zorluklarımız, sürekli sitem ettiğimiz bir dünya bir yaşam... Evimiz yoktur, mutsuz oluruz? Ruheşimizi bulamadık mutsuz oluruz. İşimizi kaybederi mutsuz oluruz, kaza yaparız mutsuz oluruz, hastalıklardan yakamızı bir türlü kurtaramayız mustuz oluruz.  Aldatılırsız mutsuz oluruz, hayal kırıklığına uğrarız mutsuz oluruz ve daha nice sebepler üzerine kendi mutsuzluğumuzu ilan edip isayan etmeye başlarız.

Eminim hayatın berbat olduğu zamanlarınızda “kahretsin hep mi beni bulur? Yine mi , ben ne zaman mutlu olabileceğim? Neden ben?” gibi düşünceler aklınızdan vaktiyle geçmiştir. Sitem ettiğimiz, zor ya da imkansız dediğimiz ve kendi kendimizi aslında kendi yaşantımızın kurbanı haline getirdiğimiz tüm durumların  ortak bir noktası var. O da tüm bu sorunların merkezinde bir birey olarak kendi varlığımızın bulunması değil midir? Yani sahiplendiğimiz tüm bu sorunların aslında ortak noktası yine biziz…

O halde şu şikayet ettiğimiz tüm  sorunların  oluşumunda bizim de payımızın olabileceğini düşünmek gerekmez mi Der Dr Len. Bu düşünceden hareketle sorunun kendisini ve büyüklüğünü düşünmeksizin zihnen ve kalben sıfır noktasına gidebilmek için  öncelikle;

sorunun sebeplerinde payımız olduğunun idraikine varıp af dilemeliyiz. Önce kendimizden sonra da sorumluluk duyduğumuz taraflardan dilemeliyiz affı.

Dr Len kendisiyle hiçbir bağı olmayan akıl hastalarının klinik problemlerdeki sorumluluğu tamemen üzerine alıp , af dileyerek sıfır noktasına ulaşmıştır.  Af diledi, diledi ve sonunda sıfır noktasına gelerek arındı.. kendini o sorundan;  akıl hastalarını  hastalık hallerinden arındırdı.. tabi burada af dilediğiniz taraf size kalmış .. inançlarınız ve çizgileriniz doğrultusunda af dileyebilirsiniz. Allah’tan , Yaratıcıdan, Mutlak güçten, Tanrıdan, Evrenden , kendinizden, üst benliğinizden.. af dileyin yürekten affedilmeyi dileyin.. anlayışınız ne olursa olsun affetmekte koşulsuz tek güce  ulaşacaktır hisleriniz..

Dr Len de bunu yaptı; sürekli olarak af diledi. “ bu insanların sağlık sorunu yaşamasından kaynaklı içimde ne varsa çok üzgünüm, lütfen beni affet . “ diyerek hiç bir temasta bulunmadan günlerce kendi payına düşen hatadan arınmak ve sıfır noktasına ulaşmak için af diledi. Nihayet kalbinin sorunu içinde hissedip sebeplerinden arındığı hissettiği anlarda  . sıfır noktasına ulaştığında kalbini içsel olarak sevmek duygusuyla doldurduğunda “ Seni seviyorum” dedi. Evet şimdi hermen hemen her yerde görüyoruz. Seni seviyorum demenin evrendeki  tüm enerjileri (madde de aslında bir enerjidir, ) manyetik enerjileri harekete geçirme gücüne sahiptir.

Sonrası ise, teşekkür etmek . Sıfır noktasına geldiğiniz  ve  değişimi yapma fırsatı verildiği için.  İç sesisinizin farkında olduğunuz için.  Hayatınızı veya üzerinde değişiklik yapmayı düşündüğünüz şeyi sizin ve bütünün hayrı için değiştirmek fırsatı verildiği için şükr etmek. İşte afirmasyonların en  sonuncusu da teşekkür etmek. Şükran duygusu evrede benzer durumları bize ulaştıran bir anahtardır. Şükr ederken ki duygu durumumuz bize benzer duyguları yaşamanın yollarına çıkaracak yeni kapılardan geçirecektir. 

Hayatımızda  büyük ya da küçük ne olursa olsun nasıl bir sorun olursa olsu bunu değiştirmek istiyorsak yapmamız geeken şey. Kendi içimize bakmamız , Vitale durumu  Dr Len’in dilinde şu şekilde özetler *

"İçine baktığında, bunu sevgiyle yap."

1. Ne olduğuna dair hiçbir fikriniz yok

2. Her şeyi kontrolünüz altında tutamazsınız

3. Yolunuza her ne çıkarsa onu iyileştirebilirsiniz.

4. Tüm deneyimlerinizden %100 sorumlusunuz.

5. Sıfır limite iletiniz "seni seviyorum" cümlesini söylemektir.

6. İlham niyetten daha önemlidir.

O halde neyi değiştirmek istiyorsak içimize bakmalı, sorumluluğu üzerimize alıp af dilemeliyiz.  Sonrası sevmek duygusuyla kalbimizi doldurmak ve var olan ve lütfedilenler için teşekkür etmek.

“Lütfen Beni Affet

Seni Seviyorum

Teşekkür Ederim”

 * Kaynak : Zero Limit - Dr. Joe Vitale, Dr. Hew Len